【筋トレ×論文】プロテインと筋トレの関係性についてPart2
トレーニングを始めて、効率を上げる為にプロテインも飲み始めたけど現代社会の情報が錯綜する中で、プロテインはどのタイミングで飲むのが１番効率が良いのか、１日に何グラムのタンパク質を摂取すれば良いのか分からない方も多いと思います。そんな人達の...
【筋トレ×論文】プロテインと筋トレの関係性について
トレーニングを始めて、効率を上げる為にプロテインも飲み始めたけど現代社会の情報が錯綜する中で、プロテインはどのタイミングで飲むのが１番効率が良いのか、１日に何グラムのタンパク質を摂取すれば良いのか分からない方も多いと思います。そんな人達の...
