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【筋トレ×論文】【２０２１年最新】初心者から上級者まで必見！「EAA」と「BCAA」どちらを取るべきか！？違いは何なのか！？論文を元に徹底解説！

みなさんは筋トレ中に何を飲んでいますか？ジムに行ったら周りの人がみんな何か飲んでるしそれについて色々調べてみて、それが「EAA」「BCAA」なのは分かったけど人によって言ってる事違うし結局どっちが良いの？そんなあなたに対して今回は論文を元に...