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【筋トレ×論文】初心者から上級者まで必見！『大胸筋』の鍛え方を解剖学的・科学的に徹底解説！

大きく盛り上がった『大胸筋』は非常にカッコイイ為多くの人が『ベンチプレス』や『腕立て伏せ』などで胸を頻繁にトレーニングしてますしかし残念ながら『大胸筋』はバランス良く発達させるのに最も苦労する筋肉の１つでもあります実際、一般的なトレーニーの...